愛美之心人皆有之，生活中很多人想盡一切方法減肥，可總是處在一個增增減減懊惱中，由于一般的減肥，總會呈現反彈現象。事情總有共同的一面，據權威人士引見，喝普洱茶減肥，不只效果好，還預防減肥中經常呈現的反彈現象。因此小編曾借助普洱茶減肥法，一周瘦了10斤！
減肥原理
普洱茶能夠減肥主要是由于普洱茶中的寡糖的作用。寡糖中的果寡糖能夠直接吸附病原菌，使病原菌從腸道上零落，從而起到“清洗”腸壁病原菌的作用，果寡糖對血糖膽固醇及中性脂肪降落有協助，它和膳食纖維一樣，有助于血膽固醇的控制。其生理機制一膳食纖維相似，能與膽酸、膽鹽分離而將其排出體外，避免再吸收。這是普洱茶具有減肥成效的生物學原理。
減肥論證
醫學實考證明，持續以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當然視個體而不同），在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個月后，發現病人血液中的脂肪簡直減少了1/4，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化[貝納爾賈克托教授。巴黎亨利倫多醫院普洱茶與脂肪的代謝有很深的關連。
日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研討發現，原產于中國的普洱茶對維持減肥效果有十分明顯的作用。
減肥記載
“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……刮腸通泄。”
——《本草綱目拾遺》（注：這是指以前沒有熟茶時，對普洱茶的記載，普洱熟茶是來源近代）
運用云南普洱茶治療高脂血癥５５例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的３１例比照，云南普洱茶的療效高于安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明類似，且長期飲用無反作用。
——昆明醫學院臨床實驗證明
普洱茶有殺死癌細胞、抗突變、防癌功用及減肥降血脂作用。
——梁明達、胡美英教授（云南昆明醫學院）
減肥辦法：
早餐方面：以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人情況酌量加糖。
午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。
晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
