普洱茶產自云南，因特有功效，所以廣受人們的喜歡，其實生普洱和熟普洱都有減肥功效，那么普洱茶減肥是喝生普還是熟普好？
熟普洱經過發酵，在酶的作用下會產生一些新的營養物質，而且熟普洱中含有豐厚的有益菌群，進入體內后不會對胃產生刺激，反而能在胃的表層構成附著膜，對胃產生維護作用，適合在秋冬季減肥飲用;而生茶性涼，夏天減肥喝生茶好，喝熟茶容易上火。
普洱茶的減肥原理
1、普洱茶中除了含有茶多酚，葉綠素，維生素C等成格外，在發酵過程中還會構成多種有益菌群，這些菌群能夠減少小腸對糖分的攝取，進步酵素合成，從而有效合成腰腹部脂肪。
2、普洱茶能協助加強身體的燃脂才能。
3、茶多酚能明顯抑止膽固醇，甘油三酯含量的上升，并促進脂類化合物從糞便中排出，對防治瘦削有重要作用。
4、普洱中的葉綠素能障礙膽固醇消化吸收，維生素C有促進膽固醇排泄的作用，所以普洱具有共同的降脂減肥作用。
普洱茶的適合人群
1、普洱生茶
茶葉采摘下來后用自然的方式存放，未經過渥堆發酵處置，這類即普洱生茶，普洱生茶性涼，并且刺激性較大，茶味很澀，茶湯湯色較淺或黃綠，喝生茶能夠清算腸道，能夠降壓，降脂，減肥，適合年輕人群飲用。
2、普洱熟茶
普洱茶經過渥堆發酵后，茶性變得溫和，泡出來的茶水香味濃郁，喝起來讓人感到柔順無比，既能夠起到減肥作用，又能夠降壓，降脂，養胃，更適合老年人飲用。
